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重庆钢管舞培训教你常用的上管方法

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重庆钢管舞培训教你常用的上管方法

发布日期:2019-10-24 作者: 点击:

重庆钢管舞培训教你常用的上管方法:


1.双手双脚一起爬管而上、2.双手单脚爬管而上、3.双手扑管而上、4.双手抓管翻身而上。


  上管的时候一般穿露腿的衣服、穿皮靴,因为这样增强了腿部与钢管的摩擦力防止身体的滑落。必要的时候使用防滑粉或体操专用手套:防滑保证舞者安全。


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  做上管动作的时候,讲究的不是双手双腿纯粹的力量,而是身体向上攀时的那种感觉与技巧,如果掌握了这种感觉和技巧,手和脚不必用很大的力气都可以轻易的爬到管上,在这种情况下,比起用很大的手劲和脚劲爬到管上看起来要


自然优美得多。


  学钢管技巧动作较重要的也是先找感觉再做动作,因为当你掌握了那种感觉之后,你的身体会顺着你的感觉走,再通过你的体力和姿势把技巧动作完成。这种由内而外发挥出来的技巧动作看起来比较专业、自然,让人觉得很有美感。


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